くず人間なので平気でドタキャンする

今日は予定があるようなないような曖昧な土曜日だったのですが、雨のため中止と致します。勝手に。
何事も基本的に雨天中止。カメハメハ大王。

　
雨なのは前日からわかっていたんですが、ごめーん！と連絡したのは全ての予定時間が過ぎてからというくずっぷり。
糞ですね。ははぁ。
　
こういうことを繰り返しているから友達もろくにおらず、2ちゃんで叩かれたりするんです。
　
　
さて、そんなくずにも自分で為すべきことがありますね。
食事の見直しによる体質改善、乾癬治療を目指す初日。
　
豆腐とブロッコリーのサラダを食べました。
　
豆腐や豆乳、大豆製品に含まれるレシチンって乾癬にいいんですって。
豆乳大好きでよかった。
乳製品大好きでバターとかそのまま食べるんですけど、この乳製品、動物性脂肪がとにかく乾癬に悪いそうで、つまり私の大好物＝毒。
　
ひどい時期がおさまるまでは、バターも牛乳も生クリームもおあずけ。ひでぇ話だ。
　
肉の脂身もいかんのでしょ。
あ～～生きてる意味が見出だせない。
脂がうまいんじゃ。
　
しかし、もう私の身体は脂の旨みに抵抗できないので、おとなしくブロッコリーや豆腐を食います。
　
　
あと、鰯なんかもいいらしい。
鰯に含まれるEPAがどーのこーの。
　
でぶは痩せるために摂取しようとするけど、実際何も摂取しないほうが痩せるからね。
ただ、鰯のつみれ汁はうまいよね。

経過の写真でも撮っておこうか悩む。
　
　
追記
夜になり、冷蔵庫のお高いジャージー牛乳を捨てる勇気がない貧乏性なので、コップ1杯飲んだ。
コップ1杯分の牛乳は、どれほど乾癬に影響するのだ。1ぷつぷつ分か、何cm分か。
　
あと納豆1パック食べた。
　
納豆おいしい。